Erfolgsgeschichten

  • JENNY: Das 8wp Programm war für mich einfach spitze, tolle Rezepte, Workouts und perfekte Betreuung.

    Obwohl ich beruflich sehr viel unterwegs bin hatte ich so mein Fitnessstudio und meine Ernährungsberatung immer mit dabei. Lange Autofahrten, wenig Sport und unregelmäßige Mahlzeiten haben mir immer mehr mein körperliches Wohlbefinden geraubt. 8wp hat mir geholfen zu mir selbst zurück zu finden. Ich bin begeistert was sich in nur so kurzer Zeit an mir verändert hat. Mit -3,3 kg und -40,6 cm bin ich nun voll motiviert weiter an mir zu arbeiten und habe mein neues Ziel, einen Sixpack bis zum Sommer, bereits vor Augen. Nun mache ich mit dem Premium Paket weiter. Danke an Kathi und ihrem Team!

  • 8WP TEILNEHMERIN: Liebe Kathi, lieber Michi!
    Ich wollte Euch meine Geschichte zukommen lassen, da ich einfach so unfassbar dankbar bin!

    ...

    Meine Geschichte ist nämlich eine etwas andere und ich glaube, dass viele Mädels mit dem gleichen Problem zu kämpfen haben und nicht wissen, was sie dagegen tun können/ sollen!
    Es geht um eine Essstörung, jedoch nicht in die Richtung des Übergewichtswelche ein Programm wie dieses hauptsächlich behandelt, sondern in die, des Untergewichts bzw. in die Krankheit Ess- Brechsucht! Viele haben eine Mischform aus Anorexie und Bulimie, es gibt jedoch auch andere, getrennte Formen! äußert sich bei jedem anders!
    Auf jeden Fall war ich, mit welcher Form auch immer, am Tiefpunkt angelangt und wusste, dass ich etwas ändern musste! Ich war so unglücklich, unzufrieden und deprimiert über die bestehende Situation, dass ich entschied das 8wp zu machen, da ich das Gefühl hatte, dass es eh nicht mehr schlimmer werden kann! Das war für mich ein riesengroßer Schritt, denn das Schlimmste für jemanden mit dieser Krankheit ist es, sich auf etwas NEUES, Unbekanntes einzulassen, da man ja mit der ständigen Angst vor der Zunahme, wenn man etwas ist essen muss lebt! Das war auch der Grund, warum ich mich schlichtweg,, nicht getraut" habe, etwas zu ändern!

    Und jetzt kommts...! Mit Hilfe des 8wp&39;s und der, des gesamten Bodyform-Teams, bekam ich einen Essensrhythmus und war mit meinen,, Ängsten" bezüglich des Essens NIE alleine! Wenn ich Fragen hatte, bekam ich immer sehr schnelle Antworten und Rückmeldungen und durch die,, Überprüfung" der Tagebucheinträge, war ich immer auf der sicheren Seite!
    Das Schönste daran ist aber, dass ich durch meinen täglichen Essensrhythmus nicht nur,, gelernt" habe, wie groß die Portionen sein sollen, nein auch mein eigenes Körpergefühl kam wieder zurück und das BESTE ist....man nimmt dabei ab, OBWOHL man isst!!!! Und das ist ganz einfach erklärt:
    Dadurch, dass der Körper täglich seine Mahlzeiten bekommt und somit gut versorgt ist, kann er auch LOSLASSEN, denn er weiß, er bekommt wieder etwas, perfekt verwertbares!
    Der weitere, positive Nebeneffekt ist der, des Sports! Ich war schon immer sportlich aber durch die kurzen, knackigen Workouts, bringt man seine Sporteinheit sehr leicht unter, definiert seinen Körper und verfällt nicht in den krankhaften Sportwahn, welchen diese Krankheit auch mit sich bringt und weder körperlich noch psychisch als gesund zu bewerten ist! Die 8wp Workouts sind absolut ausreichend, um seinen Körper optimal zu formen!
    Also Ihr Lieben, traut Euch etwas zu ändern, auch wenn es sehr viel Überwindung kostet, aber es wird sich auszahlen und- keine Angst vor einer Gewichtszunahme, denn es kommt anders als Ihr es Euch vorstellt!
    Ich habe 3,1 kg und 26,7 cm verloren, obwohl ich fast 3 Wochen krank war und viel gegessen habe!!!! Alles ist möglich, wenn man den Mut hat etwas zu ändern, denn dann kann man seine Träume verwirklichen!!!!

  • ANITA: Ein liches Hallo, liebes Bodyform - Team!

    Danke für Eure Unterstützung in den letzten 8 Wochen.

    Ich habe lange überlegt - soll ich, soll ich nicht - und bin so happy dass ich mich dafür entschieden habe.

    Das Ernährungskonzept ist verständlich und leicht umzusetzen.

    Eure Rezepte, die sich wirklich gut in den Alltag integrieren lassen, einfach sind und mega köstlich dazu .

    Und was ich auch noch super finde, du bekommst alle Zutaten in unmittelbarer Nähe .

    Eure Workouts sind der Hammer und vielseitig, also für jeden etwas dabei.

    Ich kann nur sagen "Danke" - für mich war es die richtige Entscheidung und ich werde mein neues "Ich" weiterleben

    Ganz liebe Grüße, Anita

  • MELISSA: Ein riesengroßes Dankeschön an das ganze Bodyform-Team!
    Ihr habt uns super motiviert. Die Trainingseinheiten sind anstrengend, aber machen riesen Spaß. Ich habe -10 kg verloren und 40,6 cm Umfang. Ich werde dieses Programm weiter anwenden bis ich mein Wunschgewicht erreicht habe, denn ich bin so froh, dass ich mit dem 8 Woch...enprogramm gestartet habe, fühle mich viel fitter und gesünder. Die Rezepte schmecken sehr gut und sind einfach zum Nachkochen. Ich kann dieses Programm jeden ans Herz legen, der gesund und erfolgreich abnehmen möchte. Vielen Dank und alles Liebe, eure Melissa

  • VERENA: Meine Story Liebe Kathi, lieber Michi! Ich möchte mich für die super Unterstützung und Hilfe bedanken! Ihr habt mich in die letzten Wochen so extrem motiviert und mich für Sport begeistert! Ich habe in diesen 8 Wochen rund 8 kg abgenommen und insgesamt 55cm verloren! Vorallem meine Haltung hat sich extrem verbessert und mein ganzer Körper ist fester und straffer geworden Ich wollte in diesen 8 Wochen nicht nur abnehmen sondern auch meine Muskulatur aufbauen und stärken da ich in meinen Beruf als Krankenschwester sehr viel körperlich Heben muss und oft Kreuzschmerzen hatte, diese sind wie weggeblasen! Dankeschön für alles natürlich mache ich weiter und will noch viel mehr erreichen. Ihr seit einfach so ein spitze Team und ich würde jedem das 8 Wochenprogramm weiterempfehlen. Noch ein Danke möchte ich an meine ganzen Freunde und meine Family richten die mich immer tatkräftig unterstützt haben Bussii deine Verena M.

  • NICOLE: Erstmal ein herzliches Dankeschön Unterschied ist Hammer
    Ich freue mich sehr.
    Euer Programm ist spitze. Am Anfang war ich eher skeptisch, da in den ersten Wochen nix gegangen ist, aber siehe da, jetzt sind doch 7 kg weniger auf der Waage und 55,9 cm Gesagtumfang weniger. Ich mach auf jeden Fall weiter.

  • 8WP TEILNEHMERIN: Liebe Kathi,
    hiermit möchte ich mich rechtherzlich bei dir und bei deinem gesamten Team für diese wunderbaren 8 Wochen bedanken. Ich muss ehrlich sagen, ich hätte am Anfang dieses Programmes nicht gedacht, dass ich so viel abnehmen würde und meinen Körper so formen werde. Ich bin froh darüber, dass ich beim 8wp mitgemacht habe, durch euch habe ich gelernt wie ich mich gesund ernähre und auch meine Begeisterung für Sport gefunden. Ich habe in diesen 8 Wochen 7,6 kg und unglaubliche 62,5 cm Umfang OHNE zu hungern verloren!! .. Ich werde meine Ernährung auf jeden Fall beibehalten.
    Dein gesamtes Team hat mich sehr motiviert und ich kann sagen, dass ich jetzt noch stärker motiviert bin dran zu bleiben.
    Ich würde euch jederzeit weiterempfehlen ihr seid´s einfach spitze!! Vielen Dank

  • KATHARINA: Liebe Kathrin, liebes Bodyform-Team! Mit ganz viel Glück durfte ich euer 8wp starten und bin einfach nur happy! Habe 6kg abgenommen und ganze 63cm verloren und das trotz Alltagsstress stillenende mami von einem 4 Monate alten Baby und einer 2 jährigen Tochter -die dann auch schon fleißig mitgeturnt hat! Ich weiß dass ich noch einen langen Weg vor mir habe, aber durch euch wird es mir sicher gelingen ans Ziel zu kommen! Danke!!!!

  • TANJA: Liebes Bodyform Team, auch meine 8 Wochen sind um, und ich fühle mich sehr wohl in meinem Körper, obwohl es nur 3,2 kg weniger sind auf der Waage.
    Mein Wunsch war es wieder in meine Jeans vor der SS zu passen, da ich leider in dieser Zeit sehr zugelegt habe! ganze 23kg !!! ...

    Mir fehlen zwar noch immer 3 kg aber die Hosen passen trotzdem wieder.
    Ich möchte dennoch diesen Lifestyle beibehalten und weitermachen, denn es geht nicht nur um das Äußere. Seit der kompletten Ernährungsumstellung geht es meinem Körper und Darm so gut wie nie zuvor! Keinen Blähbauch, keine Müdigkeit und keine Heißhungerattacken mehr!
    Man sieht also, dass sie Waage nicht immer ausschlaggebend ist.
    Ich bin so froh dass ich dieses Programm gemacht habe. Ich habe nun einen anderen Lifestyle. Ich habe mich auch vor dem 8wp schon Low Carb ernährt, aber nie zu 100 weil mir die Rezeptideen ausgingen, jedoch beim 8wp ist immer was Leckeres dabei und ist auch super einfach im Alltag zuzubereiten!

    Die Workouts sind sehr gut erklärt, dauern nur um die 30 min. und können auch bequem von zu aus gemacht werden Danke Michi für die harten Workouts, sie sind zeitweise echt anstrengend, aber mit eurer Motivation in den Videos schafft man das super!

    Ein großes Danke an Kathi, Michi und die ganze Bodyformfamilie!!

  • SILKE: Die Bilder unserer Silke sagen mehr als 1000 Worte oder?

  • RENATE: Liebe Kathi Lieber Michi, vielen lieben Dank für die Mega tollen 8 Wochen Ich habe mich 4 Tage vor Beginn des 8wp erst entschlossen mitzumachen und ich bereue KEINE einzige Sekunde, habe 55,8cm Körperumfang und 3,6kg verloren. Ich fühle mich wieder wohl in meiner Haut habe Freude am Sport und gesunder Ernährung. Ein großes Dankeschön auch an die Trainer/in Maddy Thomas und Mirko ihr seit Spitze und an meinen Freund der immer an mich geglaubt und unterstützt hat.

  • THOMAS: EXTREMVERWANDLUNG
    Unser Thomas zeigt was Veränderung wirklich bedeutet
    Innerhalb von 3 Jahren schaffte er einen Erfolg, den sich nie jemand erwartet hätte, und schon gar nicht er selbst
    Wir sind super stolz auf dich und freuen uns dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
    Nun ist der neue Lifestyle in Fleisch und Blut über gegangen ...
    Weiter so, denn du motiviert sehr viele Menschen um dich herum mit deiner Geschichte

  • KARINA: Hallo liebe Kathi...
    Meine 8 Wochen sind nun leider zu Ende, aber das Ergebnis haut mich einfach nur um. Nach meinem aller ersten Training dachte ich nur, oh Gott und das soll ich jetzt die nächsten Wochen schaffen? Aber nach 3 Wochen, hatte sich mein Körper an die Ernährung und das Training gewöhnt und ich liebte es. Ich bin mega froh das ich diesen Schritt gewagt habe und ich mich endlich wieder wohler fühle in meinem Körper. Ein großes Danke geht an das ganze Bodyform Team das einen immer unterstützt. DANKE
    Eure Karina 62,1cm insgesamt und 7,3kg

  • SANDRA: Liebe Kathi, liebes 8wp Team,
    da ich in der Schwangerschaft und auch danach zugenommen habe wollte ich schon länger mein Gewicht reduzieren. Leider hat nichts richtig funktioniert bis ich von dir die Chance bekommen habe um an der 8wp Challenge teilzunehmen. Durch deine eurer Hi...lfe habe ich bereits 6 kg verloren. Meine Haut ist schon viel straffer und ich fühle mich viel wohler. Ich bedanke mich für die tolle Betreuung und Unterstützung, durch dich werde ich nicht aufgeben und weiterhin an mir arbeiten.
    Vielen Lieben Dank ???
    ????

  • 8WP TEILNEHMERIN: Hallo liebe Kathi
    Nach meiner Schwangerschaft wollte ich so schnell wie nur möglich in meine Lieblingsjeans passen und mich wieder in meiner eigenen Haut wohl fühlen. Durch die Ernährungsumstellung und regelmäßiges Training habe ich nun mein Ziel erreicht und bin überglücklich diesen Schritt gewagt zu haben. Kann ich nach einer Schwangerschaft nur weiterempfehlen
    Danke an das ganze Team

  • JACI: Unsere Jaci fühlt sich wie neu geboren in ihrem neuen ICH und könnte sich nie wieder einen anderen Lifestyle vorstellen

  • KERSTIN: Mit www.8wp.at hat unsere Katrin nun endlich den lang ersehnten Weg in ihren Fitlifestyle geschafft.
    Du hast es dir so sehr verdient, und wir sind unglaublich stolz auf dich, weil wir genau wissen wie hat du für deine Veränderung gearbeitet hast

  • 8WP TEILNEHMERIN: Hallo liebe Kathi,
    auch ich habe nun mein 8wp erfolgreich absolviert und bin sehr happy mit dem Ergebnis.
    Nach zwei Geburten innerhalb von 11 Monaten hat sich mein Körper stark verändert. Ich habe natürlich noch das Nötige dazu beigetragen und war der Meinung, dass mir Süßes und Ungesundes nichts anhaben können und ich ohnehin alles wieder mit dem Stillen verlieren würde....dem war natürlich nicht so. Kaum abgestillt, hab ich mich für das 8wp entschieden und das Ergebnis kann sich sehen lassen. Ich mach auf alle Fälle weiter und will in diesem Sommer die Figur meines Lebens haben.

  • DANIELA: Meine liebe Daniela ist eine absolute Vorbild - Bodyformerin
    Sie war eine unserer ersten online Kundinnen letztes Jahr im Mai und hatte durch Stoffwechselprobleme keinen sehr leichten Start.
    NIE AUFGEBEN sagte sie jedoch zu sich selbst und siehe da, durch regelmäßige, gesunde Ernährung und Sport purzelten die Kilos auf einmal ganz von alleine
    Ihrem Mann ist auch die tolle Körperhaltung aufge...fallen, die sich durch ihr regelmäßiges Krafttraining verändert hat.
    Mir ist das verbesserte Gewebe durch gesunde Ernährung und Kraftsport aufgefallen, denn dies sticht hier sehr ins AUGE meiner Meinung nach

  • BARBARA: Die 8 Wochen haben mir viel mehr als nur verlorene Kilos gebracht und zwar Freunde, Lust am Leben und Freude wieder in mein eigenes Leben. Wo ich heute die cm und die Kilos nachgerechnet habe, konnte ich es kaum fassen, aber es stimmt wirklich – in 8 Wochen habe ich Unglaubliches erreicht! Ich habe 13 Kilo verloren. Nur an Bauch und Armen habe ich 53,6 cm verloren – ohne Füße und Popo, denn du meintest sie sind zu schmal da gehört eher noch was rauf. Ohne die 8 Wochen hätte ich es nie geschafft, weil mir einfach der Ehrgeiz fehlte! Meine Ziele hab ich dadurch auf alle Fälle erreicht, denn ich passe endlich wieder in mein Gewand, aber komischerweise ist mir das trotzdem zu wenig und mein nächstes Ziel ist mein Idealgewicht zu erreichen und da ist nicht mehr viel vor mir und das werd ich nun auch schaffen!!

  • JULIA: Hallo liebes Bodyform Team!
    Ich hab mein Ziel, welches ich mir mit dem 8 wp gesetzt habe, erreicht. Anfangs dachte ich nicht, dass es wirklich funktioniert, vor allem so oft etwas zu essen war eine große Umstellung, aber nun bin ich richtig zufrieden und habe bereits neue Ziele für 2017....
    Was ich ganz besonders toll gefunden habe, waren die täglichen Kommentare zu meinen Ernährungs- & Trainingsaufzeichnungen.
    Weiteres finde ich die Rezepte vom 8wp einfach Hammer. Durch die riesen Auswahl ist wirklich für jeden etwas dabei und wenn man bestimmte Dinge z.B. Kekse möchte, wird sofort probiert wie man es umsetzen kann.
    Danke an Kathi und das Bodyform Team!
    Freu mich auf mein Ernährungspaket und eine weitere Zusammenarbeit mit euch.
    LG Julia